忙碌的工作與生活，讓越來越多的女性無暇顧及自己的身體健康，女人的身體需要小心呵護(hù)，更要定期檢查身體健康，下面就告訴你20多歲女人必做的9種身體檢查。

1、體格檢查

盡管某些研究宣稱體格檢查無用，但美國國立衛(wèi)生研究院建議20多歲和30多歲應(yīng)分別做一次體格檢查。每位醫(yī)生做的檢查項(xiàng)目也許略有區(qū)別，但至少你的醫(yī)生會看一遍你的醫(yī)療記錄、檢查生命體征、血象，并做一系列攝片檢查，建議每5年做一次。

2、膽固醇檢查

當(dāng)你已跨過20歲的大坎以后，每五年檢查一次膽固醇成了必要。過程并不復(fù)雜，禁食12小時(shí)后，將做血液測試，以檢查體內(nèi)的全膽固醇、低密度脂蛋白（壞膽固醇）、高密度脂蛋白（好膽固醇）、和甘油三酯含量。低密度脂蛋白含量應(yīng)低于100mg/dL，而高密度脂蛋白應(yīng)高于60mg/dL才算正常范圍。

3、宮頸涂片檢查

雖然常規(guī)是一年一做，不過美國婦產(chǎn)科學(xué)會的專家們認(rèn)為，如果每次的檢查結(jié)果均正常，年齡介于21-65歲的女性每3-5年做一次復(fù)查即可。

4、乳腺檢查

醫(yī)生對乳腺進(jìn)行檢查，可以極大程度上避免乳腺癌的發(fā)生。據(jù)美國癌癥協(xié)會報(bào)道，每三年，年齡介于20多歲和30多歲的女性都應(yīng)該檢查一次乳腺。盡管絕大多數(shù)女性都是直到40多歲才開始每年進(jìn)行乳房X光攝影檢測，美國癌癥協(xié)會仍然建議：那些直系親屬中有乳腺癌病史的女性應(yīng)該盡早做該檢查。

5、視力檢查

美國眼科協(xié)會推薦每兩年做一次全面眼科檢查。你將接受一系列視力測試，以衡量是否需要佩戴眼鏡，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼睛是否狀態(tài)良好。

6、血壓測量

每年必須測量血壓。幸運(yùn)的是，你并不需要每次都去醫(yī)生那兒測血壓。在家附近找個血壓測量點(diǎn)、或是在藥店里買個自動測血壓計(jì)都行。高血壓指血壓值是140/90及以上，正常成年人的血壓應(yīng)該在120/80以下。

7、牙齒檢查

也許你討厭去牙科診所，但為了長遠(yuǎn)健康考慮，這個檢查是很有必要的。每6個月或一年應(yīng)該進(jìn)行一次徹底全面的牙齒清潔及功能檢查。

8、自我乳房檢查

某些醫(yī)療團(tuán)隊(duì)宣稱自我乳房檢查沒什么用，但仍然有很多女性堅(jiān)持這么做。如果你不確定如何正確地自行檢查乳房，學(xué)習(xí)一下，并記住自己乳房的觸感和外觀。自我檢查并不會降低乳腺癌的發(fā)病率，但常規(guī)的檢查能最大限度地幫助你盡早發(fā)現(xiàn)異常并予以治療。

9、自我皮膚檢查

如果你鐘愛太陽曬斑或痣，請經(jīng)常去你的皮膚科醫(yī)生那里檢查。皮膚癌協(xié)會推薦每月進(jìn)行一次簡易全身皮膚檢查，內(nèi)容簡單易學(xué)。就跟乳房自查一樣，這個檢查能讓你對全身皮膚情況了如指掌，這樣一旦有變化發(fā)生，你便可以立即察覺到。

20歲后的女人，該注重自身健康，要時(shí)刻為自己的身體做身體。呵護(hù)好自己的身體才是最主要的，現(xiàn)代生活再忙再累也不是借口?？戳舜宋模阋M量做到哦，自己做自己的小棉襖。