關(guān)于放屁的常識(shí)你懂多少

健康人一天十多個(gè)屁，太多太少都有問(wèn)題。那么為什么我們會(huì)放屁呢？放屁是人體胃腸道通過(guò)自主蠕動(dòng)將腸腔中的污濁氣體驅(qū)逐 “出境”的生理活動(dòng)，放屁的有無(wú)或多少并非小事，它與人的身體健康狀況密切相關(guān)，它不僅能反映胃腸疾病與功能，還可能反映機(jī)體某些器官是否正常等。假使一 個(gè)人一天不排氣，肚子可能要脹得慌了。

正常情況下，在人的消化道里有大約150-200毫升左右的氣體，氣體排出的途徑，要么向上由口中沖 出成為呃逆（打嗝），要么向下由肛門(mén)排出而稱(chēng)之為屁。一般人在正常飲食下，每天都會(huì)有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地放10-18個(gè)屁，總排氣量約400-2400毫升， 有時(shí)甚至自己也未能覺(jué)察到。放屁，是胃腸功能的信號(hào)，男女并沒(méi)有太大差異，若一個(gè)人不放屁，或整天連珠炮似的放個(gè)不停，都可能說(shuō)明身體出了毛病。

比如說(shuō)，數(shù)日不放屁，不拉屎，腹痛陣陣，往往是腸道梗阻的征兆；如果屁聲連連作響，則可能與消化不良或過(guò)多食肉類(lèi)有關(guān)；如果屁聲如雷，卻不太臭，則大多 數(shù)是因?yàn)樨澥澈矸圻^(guò)多的食物。再如老年人及習(xí)慣性便秘者，因腸腔缺乏張力，推動(dòng)力差，食物殘?jiān)Ａ魰r(shí)間長(zhǎng)，產(chǎn)氣就多等都是屁多的原因。頻頻放屁不論出自 何種原因，都應(yīng)視為病態(tài)必需進(jìn)行治理。

為何有些人放的屁臭得不得了，有些人放的屁卻沒(méi)有任何 臭味？康亮解釋?zhuān)ㄒ驍z食不同，有不同的臭味。若腸道內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生過(guò)量的硫化氫、糞臭素、短鍵脂肪酸及靛基質(zhì)，放出來(lái)的屁就會(huì)有臭味，通常豆類(lèi)中的植物蜜 糖、菜豆糖及寡糖類(lèi)尤其會(huì)產(chǎn)生臭屁。另一點(diǎn)是，蛋白質(zhì)、肉類(lèi)食物于腸道中分解到后來(lái)會(huì)變成硫化物，若硫化物含量多，放出來(lái)的屁就較臭。放臭屁的人多半都是 便秘者，糞便在體內(nèi)停留的時(shí)間太久，硫化物在腸道氣體中含量增多，屁就會(huì)充滿(mǎn)臭味。

除去飲食的關(guān)系，康亮表示，奇臭難聞的屁還有可能是一些 疾病的警訊。比如消化不良或便秘；若有多屁合并排便習(xí)慣改變、腹痛等現(xiàn)象，并影響日常生活時(shí)，最好找醫(yī)生進(jìn)行診治，這可能是罹患胃腸道腫瘤的警訊?？盗林? 出，我們平時(shí)應(yīng)多留意自己的“屁事”，把它作為一面鏡子，隨時(shí)體察自己的健康狀況。

在臨床上，無(wú)屁比多屁更危險(xiǎn)。無(wú)屁而又腹脹，多因腸道某 處“封鎖”不通，多見(jiàn)于腸梗阻、腸扭轉(zhuǎn)，或因腸麻痹而不能驅(qū)動(dòng)氣體“出境”。胃腸外科醫(yī)生特別關(guān)注手術(shù)后病人的放屁信息，和術(shù)后病人打招呼：今天放屁了 沒(méi)？是他們的口頭禪。目的就是祈盼“一聲響屁報(bào)平安”：當(dāng)?shù)弥∪艘逊牌?，醫(yī)生懸著的心就放下來(lái)了，因?yàn)檫@意味著手術(shù)時(shí)被翻弄的腸子通暢，功能基本已經(jīng)恢 復(fù)。

很多人為了保全面子，經(jīng)常忍住不放屁， 臭氣積在體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄；而人在便秘時(shí)，大腸內(nèi)會(huì)堆積更多的有害物質(zhì)，產(chǎn)生更多的廢氣，從而形成惡性循環(huán)。如 果長(zhǎng)期不能排出體內(nèi)的這些廢氣， 會(huì)使體內(nèi)的器官受到嚴(yán)重影響，特別是肝臟這類(lèi)解毒器官的負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)此以往，會(huì)減弱肝臟的解毒功能。

專(zhuān)家建議，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免便秘，加強(qiáng)體育鍛煉，改善胃腸功能，是改善惱人“屁事”的關(guān)鍵所在，另外，在日常生活中應(yīng)該注意進(jìn)食不宜過(guò)快過(guò)急，以免吞進(jìn)過(guò)多空氣；對(duì)于易產(chǎn)氣的食物如洋蔥，或易增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物如香蕉等，一次不宜進(jìn)食過(guò)多過(guò)量；盡量少吃或不吃生冷油膩、油炸煎炒類(lèi)的難以消化的食物。