逢年過節(jié)喝酒不醉小訣竅

逢年過節(jié)，親朋好友在一起，少不了要喝酒。喝酒的時候一不小心就容易喝醉，很多人都感覺苦惱，那么怎樣喝酒才不容易醉呢？想必是不少人都想知道的。

首先空腹喝酒傷胃又易醉，因此喝酒前要吃些主食，米飯饅頭之類的，并且空腹喝酒的人一般是喝不久的。第一瓶酒一定要喝的慢，無論采取什么辦法，第一瓶能托個20分鐘再喝下去最好，如果第一瓶喝急了，以后狀態(tài)就完了?，F(xiàn)在給大家總結(jié)十條喝酒小訣竅：

1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

2、估計喝酒多時，提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含VB族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)VB族含量；

3、喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；

4、喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒；

5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力；

6、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；

7、喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用；

8、疲倦時暫時別喝為宜；

9、吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后；

10、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

最后注意在民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。