1.通過月經(jīng)周期來判斷

女性從月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天稱為一個(gè)月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間，但也有少數(shù)人短至20天或長(zhǎng)達(dá)45天一個(gè)周期，在上述范圍內(nèi)，只要月經(jīng)有規(guī)律，均屬正常情況。另外月經(jīng)比較容易受到外界多種因素影響，提前或者推后3-5天也屬正常情況。

2.通過月經(jīng)持續(xù)時(shí)間來判斷

女性月經(jīng)持續(xù)時(shí)間這個(gè)階段，也叫行經(jīng)期。大多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。一般的規(guī)律第一天不多，后兩三天增多，然后慢慢減少，直到干凈為止。有的人在干凈之后過一兩天又會(huì)來一點(diǎn)，這個(gè)也就是俗稱的經(jīng)血回頭，這是正種情況，不必?fù)?dān)心。

3.通過月經(jīng)血的顏色來判斷

月經(jīng)血的特點(diǎn)是不凝固，呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外，還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應(yīng)及早就醫(yī)，保證身體健康。

4.通過月經(jīng)血量來判斷

正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升，多數(shù)為50毫升，以月經(jīng)來潮的第二三天最多，以后逐漸減少。正常月經(jīng)是女性內(nèi)生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現(xiàn)。如果經(jīng)血量過多，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了。經(jīng)血過多，可能是精神過度緊張、環(huán)境改變、營(yíng)養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血長(zhǎng)期過多會(huì)引起貧血，應(yīng)查明原因，進(jìn)行治療。當(dāng)然，如果因?yàn)樽訉m、卵巢不正?；蛉硇约膊?，引起月經(jīng)量過少，這種情況也不正常，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。青春期的少女以月經(jīng)量過多較為常見，其主要原因是在青春發(fā)育期，卵巢功能尚未完全成熟，這時(shí)候的月經(jīng)一部分屬于無排卵性的。沒有排卵就沒有黃體，沒有黃體就缺少孕酮，子宮內(nèi)膜只能處于增殖期而不能達(dá)到完善的分泌期，以致子宮內(nèi)膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經(jīng)血過多。此種情況如不引起注意，久而久之，可出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，也應(yīng)就醫(yī)治療。

5.通過月經(jīng)期表現(xiàn)來判斷

多數(shù)女性在月經(jīng)期無明顯癥狀，少數(shù)會(huì)有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。少數(shù)婦女在月經(jīng)來潮時(shí)稍有些輕微不舒服的感覺，如精神抑郁、易激動(dòng)、渾身疲乏等(這不一定是病態(tài)的表現(xiàn))，它可以隨著月經(jīng)結(jié)束后，自然消失。