女性穿高跟鞋有哪些危害?

女性喜歡穿高跟鞋，不僅因?yàn)楦吒茱@得腳部秀氣，增加身高，彌補(bǔ)個(gè)子矮的缺點(diǎn)，同時(shí)還可以使人挺胸收腹，凸顯女性的優(yōu)美曲線。此外，高度適宜的高跟鞋還對(duì)平底足有矯形作用。但是，日本專(zhuān)家指出，高跟鞋在給女性帶來(lái)眾多難以割舍的誘惑的同時(shí)，也對(duì)女性身體造成危害。

1.穿高跟鞋會(huì)使身體重量移向趾骨。這會(huì)使前腳掌感到有壓力和疼痛，并形成角質(zhì)。

2.穿高跟鞋走路時(shí)為了保持平衡需要，背肌收縮緊繃，腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長(zhǎng)期下去，關(guān)節(jié)囊和腰背肌會(huì)發(fā)生勞損，引起腰痛。

3.穿高跟鞋使人體重心前移，足尖負(fù)重增大，硬將大致為方形的足前部擠進(jìn)錐形的窄小的鞋尖內(nèi)，使雙足備受折磨。

4.正常人在行走和運(yùn)動(dòng)時(shí)，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力，鞋的外側(cè)總是最先磨損就是這個(gè)原因。人的自身也在不斷地調(diào)整這種翻轉(zhuǎn)力，以維持平衡，但穿上高跟鞋后，調(diào)整能力就會(huì)減弱，容易造成“崴腳”。

5.長(zhǎng)期穿高跟鞋會(huì)使女士們的足跟背部出現(xiàn)腫痛，腳骨也因長(zhǎng)期受壓導(dǎo)致變形。這種長(zhǎng)期壓迫還會(huì)引起足跟背部出現(xiàn)水泡、腫脹、滑囊炎以及跟腱炎等。

6.經(jīng)常穿高跟鞋，使腳趾一直在疼痛中麻痹，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的良性腫瘤，也就是“神經(jīng)腫”。

所以從兼顧足部穩(wěn)固、舒適和維護(hù)足弓的生理需要出發(fā)，建議大家少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋。