幾個(gè)正確標(biāo)準(zhǔn)的三圍測(cè)量方式

三圍一般是指人的胸圍，腰圍和臀圍，最直截了當(dāng)?shù)卣f，也就是指人胸部的大小，腰部的粗細(xì)和臀部的豐滿與否。關(guān)于腰圍，一般來說超過80cm就是肥胖，但是對(duì)于不同身高，不同年齡以及不同生理情況的人來說，三圍的標(biāo)準(zhǔn)又是不同的，但是三圍的比例協(xié)調(diào)才能達(dá)到一個(gè)美的體態(tài)。

或許你并不知道，該如何正確的使用尺碼帶來測(cè)量你的三圍。尺碼帶位置拿偏了，還有你的站姿以及呼吸方式，都會(huì)讓測(cè)量出來的公分?jǐn)?shù)，誤差在2-- 5公分之間，下面介紹幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的三圍測(cè)量方式。

正確的上胸圍測(cè)量方式：

1. 尺碼帶放在上胸圍以乳頭為至高點(diǎn)。
2. 側(cè)身看著鏡子，確定尺碼帶呈一直線水平狀。
3. 吸氣時(shí)測(cè)量上胸圍的公分?jǐn)?shù)，會(huì)大2--4公分不等，吐氣之后，公分?jǐn)?shù)馬上縮小，因此要在放輕松的情況下，測(cè)量出來的公分?jǐn)?shù)才是正確的。
4. 尺碼帶在兩個(gè)乳頭之間的空隙中，以容得下一根手指頭可以自由滑動(dòng)為準(zhǔn)。

正確的腰圍測(cè)量方式

1. 立正，雙腳并攏，測(cè)量腰圍最細(xì)最凹的部位。
2. 側(cè)身看著鏡子，確定尺碼帶呈一直線水平狀，尺碼帶服貼在腰圍即可，不要太松或太緊。

正確的臀圍測(cè)量方式

1. 立正，雙腳并攏，測(cè)量臀圍的最高部位。
2. 側(cè)身看著鏡子，確定尺碼帶呈一直線水平狀，尺碼帶服貼在臀圍即可，不要太松或太緊。