很多男女在經(jīng)歷過(guò)一陣子激情的性愛(ài)之后，性生活會(huì)慢慢走向平淡。于是很多男性特別是女性會(huì)越來(lái)越對(duì)性生活不滿(mǎn)，慢慢就會(huì)出現(xiàn)一些影響生活和諧的局面。想點(diǎn)不一樣的花樣來(lái)增加情趣，例如利用淋浴時(shí)候，洗個(gè)鴛鴦澡，幫他輕輕按摩或互相抹香皂，兩個(gè)人在身心舒解后，更容易營(yíng)造狂放的氣氛。此外，在床上為他全身按摩，也能讓他“性”致高昂，或者也可藉由情趣用品的輔助或A片的模仿來(lái)助興。

大部分的男人都非常喜歡“口交”。所謂的口交，就是利用口唇來(lái)刺激異性的性器，不論舔還是吸，都是用口對(duì)準(zhǔn)異性性器的行為。有些人認(rèn)為性器是排泄器官，屬于不潔之物，對(duì)于口交的方式很難接受。事實(shí)上只要能做好清潔措施，排除心中的成見(jiàn)，姑且一試也無(wú)妨。有些女性認(rèn)為對(duì)男性的口交，就是把陰莖銜在嘴里，臉部前后地?cái)[動(dòng)，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，若是使用這種方法，陰莖所得到的快感，并不會(huì)比單純的性交來(lái)得多，最好的方法還是將龜頭部分含在嘴里，用舌尖往下部搔癢，舌頭的其他部分則左右擺弄陰莖的背面，如此才能帶給陰莖更大的刺激。

有些人認(rèn)為所謂的性交，不斷地進(jìn)進(jìn)出出罷了。事實(shí)上，性交不僅是單純的抽動(dòng)運(yùn)動(dòng)，抽動(dòng)只是其中的一種形式，尚有前后運(yùn)動(dòng)、上下運(yùn)動(dòng)、回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、壓迫運(yùn)動(dòng)及混合運(yùn)動(dòng)，每一種運(yùn)動(dòng)都有不同的技巧與感受。

①前后運(yùn)動(dòng)

由于動(dòng)作本身沒(méi)有多大變化，所以必須在速度及深度方面下功夫。前后運(yùn)動(dòng)會(huì)使女性的整個(gè)身體產(chǎn)生被搖晃的感覺(jué)，女性可配合男性的動(dòng)作做前后運(yùn)動(dòng)，增加彼此的互動(dòng)。上下運(yùn)動(dòng)是女性在上位或采用屈曲位等體位的典型動(dòng)作。女性在上下運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰部無(wú)法靈活地運(yùn)動(dòng)，所以運(yùn)用不能太刺激。

②回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

用腰部力量劃圓圈的作法，是最適合女性在上體位的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，兩人的性器會(huì)緊緊地結(jié)合在一起。壓迫運(yùn)動(dòng)就是讓彼此的性器緊緊地結(jié)合在一起，藉著壓迫運(yùn)動(dòng)，女性陰蒂與子宮陰道都會(huì)受到強(qiáng)烈的刺激，男性則可享受到陰道收縮的樂(lè)趣。

③混合運(yùn)動(dòng)

各種活動(dòng)的混合，無(wú)論是哪種做法，都需要女性的從旁協(xié)助，才能讓性生活更加多姿多彩。除了微妙復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)方式外，體位的變化也不下百種，不同體位的性交方式，也能讓人體驗(yàn)感覺(jué)不全然相同的快感。

正常位就是女性面向上躺下，膝蓋撐起兩腿張開(kāi)后，男性的下半身進(jìn)入女性打開(kāi)的兩腿間，用手肘及腕部支撐上半身的性交方式。此法非常適合性經(jīng)驗(yàn)不多的男女。想懷孕時(shí)則可采用屈曲位來(lái)做愛(ài)，屈曲位也是女性面向上的作法，但女性須從腰部地方兩腿用力彎曲，男性則利用手肘、膝蓋或手支撐身體。因?yàn)殛幍莱纱怪睜顩r，所以射進(jìn)去的精液不容易流出來(lái)，是最容易的懷孕方法。此外，男性與女性面對(duì)面、橫躺著做愛(ài)的性交體位稱(chēng)為側(cè)位，也適合想懷孕的夫妻。